荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（記者 黃騰 實(shí)習(xí)生 張晨晨）注意！廣大應(yīng)征青年參軍入伍之前，還有這些事情要關(guān)注！

1、嚴(yán)于律己，鍛煉身體

準(zhǔn)備參軍入伍的應(yīng)征青年，無(wú)論是在等待征兵體檢，還是已經(jīng)通過(guò)了體檢，日常體能訓(xùn)練一定要堅(jiān)持不懈，可在家多做俯臥撐、仰臥起坐、蹲下起立等運(yùn)動(dòng)。

劃重點(diǎn)！體檢合格≠萬(wàn)事大吉，還有役前教育和身體復(fù)查，全程實(shí)行淘汰機(jī)制！體檢過(guò)關(guān)的應(yīng)征青年們，一定要繼續(xù)嚴(yán)于律己，一方面是為了保證體重達(dá)標(biāo)，另一方面是擁有健康的體魄，為參軍入伍做好充足準(zhǔn)備。

2、早睡早起，愛(ài)護(hù)視力

很多小伙伴在征兵體檢或者體格復(fù)查時(shí)，因?yàn)橐暳Σ缓细癖惶蕴?，一定要重視！很多人熱衷熬夜玩手機(jī)打游戲，晚睡晚起，過(guò)分依賴電子產(chǎn)品，身體和眼睛沒(méi)有充分休息，容易造成視力下降或者假性近視。

體格檢查標(biāo)準(zhǔn)：任何一眼裸眼視力低于4.5不合格。準(zhǔn)備參軍的應(yīng)征青年們，日常要盡量減少手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的使用，勤做“眼保健操”或多參加羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)，讓眼睛得到充分休息！

3、健康飲食，保護(hù)腸胃

很多人夏季喜歡吃火鍋、海鮮、燒烤等高鹽、重油、高嘌呤食物，經(jīng)常食用可能會(huì)對(duì)血檢和尿檢某些指標(biāo)產(chǎn)生影響；喝酒也會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)上升，導(dǎo)致血檢不合格；日常生活中，不健康的飲食很容易出現(xiàn)便秘，痔瘡等肛腸疾病。

對(duì)于一心想?yún)④姷膽?yīng)征青年而言，體檢和參軍入伍前后，一定要注意健康飲食，少食油膩辛辣食物，勿飲酒，注意飲食衛(wèi)生。

4、慎用藥物，愛(ài)護(hù)身體

應(yīng)征青年在征兵體檢和參軍入伍前后，要注意避免使用對(duì)肝、腎功能有影響的藥物。慎用鎮(zhèn)痛藥、止咳藥、止瀉藥、感冒藥及含可待因、麻黃堿等成分的藥品，以免對(duì)檢測(cè)結(jié)果造成干擾。

重點(diǎn)提醒：感冒藥、消炎藥及抗生素類藥品，使用前一定要咨詢醫(yī)生。如果體檢前需要用藥，一定要前往醫(yī)院告知醫(yī)生你要參加征兵體檢后再咨詢用藥，以免影響體檢和參軍入伍。

5、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，了解軍營(yíng)

想?yún)④姷拿總€(gè)人心中都會(huì)有夢(mèng)想，無(wú)論想達(dá)成什么目標(biāo)，文化知識(shí)都是在軍營(yíng)成長(zhǎng)進(jìn)步的重要基礎(chǔ)，養(yǎng)成熱愛(ài)學(xué)習(xí)、堅(jiān)持鍛煉的良好生活習(xí)慣，提前了解軍營(yíng)相關(guān)知識(shí)，也有助于將來(lái)更快速地融入部隊(duì)環(huán)境。

參軍入伍是一件大事，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們一定要慎重對(duì)待，提前準(zhǔn)備，多方考量，盡量做到全力以赴、無(wú)愧于心。希望所有應(yīng)征青年都能得償所愿，成功入伍！

（來(lái)源：“湖北征兵”微信公眾號(hào)）